NASIL EMPATİ YAPABİLİRİZ
Empati, karşındaki kişinin inancını, özgürlüğünü, duyduğunu hissedebilmesi, daha özetle kendisini karşısındakinin yerine koyarak tahammülünü ve yardimseverliğini insanlar için daha sık yapması ve eşduyum anlamına gelir.
Sosyal hayatı düzenler, insanlar arası olumlu etkileşimleri arttırır. Yapanında, yaptıranında ruhunu besler. Hatta bu bakımdan Fransızca kökenlidir ve manası ruh bilimidir. Empati yapmak karşındakini okumaya çalışmaktır, düşüncelerini kendine empoze etmeden anlayabilmek sağlıklı iletişim kurabilmektir.
Nasıl empati yapabiliriz, daha iyi bir dinleyici, anlayışlı olabiliriz? Daha önce bilim insanları ve üniversiteler bu konu hakkında araştırmalarını yayınladılar, buyrun okuyalım. Maine Üniversitesi'nde bir araştırmacı olan Dr. MarisuePickering'e göre empatik dinleyenlerin 4 özelliği aşağıdaki gibidir:
1-Kendi duygularını ve fikirlerini diğerine yansıtmaya değil diğerine yönelmeye eğilimlidirler.
2-Kendilerini korumaya ve defansif davranmaya çalışmazlar. Bu şekilde karşıdaki kişiye odaklanmak güçtür.
3-Karşıdaki kişinin rollerini, bakış açılarını ve deneyimlerinihayal etmeye çalışırlar, kendi yaşantıları ile benzerlik kurmaya çalışmazlar.
4-Bir eleştirmen gibi değil, bir alıcı gibi dinlerler. Bir uzlaşmave anlaşma sağlamaya uğraşmazlar.
4 maddede ulaşabileceğimiz insanlara empati yapmayı öğrendik. Peki empati kurmalıyız dedik, dikkat etmemiz gereken bir şeyler yok mu? Elbette var. Sempati ve empatiyi kesinlikle birbirine karıştırmamak. Sempati dediğimiz biçim sınırlı ve basittir fakat empati anlamaya ve dinlemeye yöneliktir. Sempati her şeyi anlayamayabilir fakat doğru yapılan empati sorunu kapsar ve çözümü doğurabilir.